Foredrag
Mere fokus og færre distraktioner
Skab mere fokus og færre distraktioner
Distraktioner er én af de største syndere, når man har svært ved at fokusere. Den anden store synder er manglende, bevidst fokus på ’det rigtige’. Hvis det er uklart, hvad man skal gå i gang med, er det meget nemmere at blive distraheret. Udfordringen består i, at designe rammerne for en arbejdsdag, der giver høj produktivitet og samtidig skaber trivsel hos den enkelte.
Hvad kan du forvente?
Vi zoomer ind på de følgende emner
1. Distraktioner og hvordan det påvirker vores evne til at fokusere
2. Evnen til at fokusere på ’det rigtige’.
Et studie viser, at der er op til 75 % produktivitetstab ved at skifte kontekst ofte.
Så distraktioner i forskellige former har enorm betydning for vores produktivitet. Der er rigtig meget forskning på dette område, så det skal vi naturligvis kigge på. Her er lidt til inspiration.
’Fun facts’ om distraktioner
- Medarbejdere bruger i gennemsnit 11 minutter på en opgave, før de bliver distraheret og derefter tager det 15-25 minutter at vende tilbage til en opgave (hvis man overhovedet når tilbage)
- 28 % af en gennemsnitlig medarbejders tid blev brugt på forstyrrelser og tilhørende ’recovery’ time. Det er omkring 11 distraktionstimer på en 40 timers arbejdsuge
- En gennemsnitlig medarbejder forstyrres 50-60 gange på en dag og 80 % af disse forstyrrelser er ikke vigtige
- En gennemsnitlig leder modtager 46 ’push-beskeder’ hver dag
- Distraktioner sker 64 % oftere i et åbent kontorlandskab
Det betyder at evnen til at fokusere kan give en markant højere produktivitet.
Indhold på foredraget
Du får indsigt i hjerneforskningen sørgelige indsigter om distraktioner og en række strategier til at mindske distraktioner fremadrettet.
Du får en øvelse med hjem til at finde afkastet på dine opgaver, så du kan komme i gang med eller blive endnu bedre til at fokusere på det rigtige.
Referencer
Måske du også kunne være interesseret i
